活性酸素でくすみが増える

くすみを消す!美白方法

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活性酸素でくすみが増える

活性酸素でくすみが増えて老化します。

あなたは活性酸素という言葉をご存じですか?

活性酸素は、美容の大敵だと言われていますが、実は私たちの体に必要な物質でもあります。

何気なく暮らしている日常で、空気中にウイルスや細菌はたくさんいます。

そのウイルスや細菌が体内に侵入して、悪さを始めようとした時に、体を菌から守ろうと放出される白血球の中に活性酸素はいるのです。

ですが、体内で活性酸素が増加すると、今度は元気な正常な細胞まで攻撃してしまい、錆びの原因となるのです。

錆が発生すると、シミ.しわ.たるみ等の老化現象を引き起こします。

当然、肌の再生に欠かせない肌のターンオーバーも正常に起きなくなるので、くすみの原因を作り出す事にもなります。

活性酸素を除去するには、体内で活性酸素と戦うことの出来る抗酸化物質が有効です。

抗酸化作用が期待できる食品は、ビタミンEが多く含まれるものだと言われていて、

アーモンドなどのナッツ類

緑黄色野菜(カボチャ、人参、ホウレン草など)

バナナ

アボカド

ニンニクやしょうが

このようなものに多く含まれます。

中でも、アーモンドは特にオススメな食品です。

芸能界でも、モデルさんや女優さんがアーモンドを毎日食べるようにしているという話はよく耳にします。

アーモンドを選ぶ際は、無塩素焼きローストがオススメです。
素焼きアーモンド

日頃から、抗酸化作用が期待できる食品を多く摂取する努力をしたり、水素水を飲むのも良いです。

くすみだけでなくシミや小じわもある時は、美白医薬品のロスミンローヤルを飲むともっと効果的です。

抗酸化作用が高いビタミンEだけでなく生薬成分も複数含むのでくすみを消してシミやそばかす、小じわも改善するからです。
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